当你握住球拍把它当b794是工具时，你会不自wIsW地想用手去控制球拍ige3这样手臂的就太过紧OtQx而身体就会一动不动GzWj但是为了更轻松高效Ls1C击球，你需要做相反ZLhJ事情，你需要更充分QjSL调用身体，而让手臂QB1i于被动的状态，就像N1Ir动背包或更重的袋子ELlG样，一旦你掌握了这jfMa“甩动重量”的击球Acdf法，击球效率就会非hZLe高效，让大脑可以适kNE5并习惯协调好身体的qgy6个部位，这就是为什sVpa你需要给自己一些时hCzn，保持耐心，努力把Y1PI己的网球水平提高到1HiH一个层次hX5i

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