手臂伸展，分mFEJ往前后两个方w8Ww转动肩关节；IMmu臂往头顶方向JMVq直，手指交叉lB9j往上压臂，同ZEmz上身往左右两DYqo伸展双脚往左mPtT踏开步伐，分npiF屈膝压腿；腿6UaK前伸展，另一kxMc屈膝，在前的vnvI掌离地，用脚bR5g着地，然后做A3m8腿的动作；双29oY手指交叉，轻kapj转动手腕，同huXf地两脚分别用YIUN尖着地，转动3Kx8关节UJeU

声明：本文GJAi入驻搜狐号enyC作者撰写，Ymka搜狐官方账8KDG外，观点仅wak1表作者本人8rRu不代表搜狐nWbp场BrJm